3 Formas de Consentirte Antes de tu Quinceañera

Las quinceañeras son un evento único en la vida, por eso pueden volverse estresantes muy rápidamente.

Desde decidir qué estilo de vestido quieres hasta quiénes serán tus damas y chambelanes y elegir entre un DJ o una Banda. Pero, ¿qué tal si te digo que hay formas de ayudarte a reducir ese estrés y todo lo que necesitas es un poco de mimo personal?

Mimarte a ti misma se sabe que desencadena la respuesta de relajación en tu cuerpo, lo cual tiene efectos positivos, especialmente en la concentración y el estado de ánimo mejorados. A continuación, te presentamos tres excelentes formas de relajarte antes de tu quinceañera y también te ayudarán a largo plazo.

1.) Entrenamiento de bajo impacto durante 30 minutos

Hacer ejercicio te ayudará a aliviar el estrés al liberar endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo. No te preocupes. Sé que lo último que tienes en mente es hacer ejercicio durante días tan ocupados, pero este es de bajo impacto, así que simplemente puedes optar por dar un paseo o correr suavemente por el vecindario. Además, échale un vistazo a Fitness Blender en YouTube. Tienen una variedad de ejercicios que harán que tu sangre fluya.

2.) Tómate un largo y cálido baño de burbujas

Un cálido baño de burbujas es la forma definitiva de mimarte. Es tan relajante que ayuda a calmar el sistema nervioso al reducir los niveles de estrés y ansiedad en el cuerpo.

No te detengas aquí, llevémoslo a otro nivel de relajación y añade una o dos bombas de baño, combínalas con la mascarilla facial perfecta y enciende algunas velas. ¡Esto es maravilloso! Las bombas de baño ayudan a rejuvenecer tu cuerpo mientras que los aceites esenciales naturales ayudan a calmar tu mente, a continuación te presento algunas de mis favoritas.

3.) Pon música relajante

No hay mejor forma de crear un ambiente tranquilo en tu hogar para tu día de mimarte que poner música relajante. Los sonidos calmantes ayudarán a silenciar tu mente mientras relajan tus músculos. Tómate un descanso de tu lista de reproducción habitual y escucha estas de Spotify.

Conclusión

La vida es demasiado corta para no mimarte. Después de todo, trabajas duro, así que ¿por qué no celebrar todos los logros y darte un gusto? Especialmente cuando se planifica una quinceañera, porque todo es ir, ir, ir, resulta difícil recordar que es necesario frenar y tomar un respiro.