3 formas de consentirte antes de tu Quinceañera

Quince Madrina

Las Quinceañeras son un evento único en la vida, por lo que pueden volverse estresantes muy rápidamente.

¡Desde decidir qué estilo de vestir quieres hasta quiénes serán tus damas y chambelanes y entre DJ o Banda! Pero, ¿y si te dijera que hay maneras de ayudarte a reducir ese estrés y que todo lo que necesitas es mimarte a ti mismo? Se sabe que mimarse desencadena la respuesta de relajación en su cuerpo, lo que proporciona efectos positivos, especialmente una mejor concentración y estado de ánimo. Las siguientes son tres excelentes maneras de consentirte y relajarse antes de su Quinceañera y de ayudarlo a largo plazo.

Entrenamiento de bajo impacto de 30 minutos

Hacer ejercicio te ayudará a aliviar el estrés al liberar endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo. No te preocupes. Sé que lo último que tiene en mente es hacer ejercicio durante esos días ajetreados, pero esto es de bajo impacto, por lo que simplemente puede elegir salir a caminar o trotar por el vecindario. Además, echa un vistazo a Fitness Blender en youtube. Tienen una variedad de ejercicios y hacen que tu sangre fluya.

Tome un largo y tibio baño de burbujas

Un baño de burbujas tibio es la mejor manera de mimarse. Es tan relajante que ayuda a calmar el sistema nervioso reduciendo los niveles de estrés y ansiedad en el organismo. No se detenga aquí, llevémoslo a otro nivel de relajación y agreguemos una bomba de baño o dos, combínelo con la máscara facial perfecta y encienda algunas velas. ¡Esto es maravilloso! Las bombas de baño ayudan a rejuvenecer tu cuerpo mientras que los aceites esenciales naturales ayudan a calmar tu mente, a continuación se encuentran algunos de mis favoritos.

 

Pon música relajante

No hay mejor manera de crear un ambiente tranquilo en su hogar para su día de cuidado personal que poniendo música relajante. Los sonidos relajantes ayudarán a calmar tu mente mientras relajas tus músculos. Tómese un descanso de su lista de reproducción diaria para consentirte y escuche estos Spotify Lofi Beats – Lista de reproducción

Conclusión

La vida es demasiado corta para no darse un capricho. Después de todo, trabajas duro, entonces, ¿por qué no celebrar todos los logros y darte un capricho? Especialmente cuando se planea una quinceañera porque todo es go-go-go, se vuelve difícil recordar que es necesario reducir la velocidad y tomar un respiro.

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Autor Quince Madrina

La Madrina para todas las quinceañeras!

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