Cinco propósitos después de un rompimiento
Terminar con tu pareja no es facil, pero es parte de la vida.
Terminar una relación nunca es fácil. Te puede tomar un tiempo recuperarte, pero eventualmente sucede. Lo mejor que puedes hacer durante este periodo es cuidar de ti misma. Con el comienzo del nuevo año, propongámonos nuevos propósitos que te ayudarán a olvidar tu relación pasada o te prepararán para algo que es parte de la mayoría de las personas en su vida madura.
Aquí tienes algunas resoluciones que puedes considerar, sin seguir un orden premeditado:
1) Ejercicio: Si te gustan los deportes, juega. Si no son de tu agrado, asiste al gimnasio u organiza caminatas con tus amigos. La actividad física no es solo buena para tu mente, cuerpo y espíritu sino también una maravillosa distracción.
2) Come sano: Quizás seas el tipo de persona que come pastel y galletas sentado o tal vez seas el completo opuesto, como yo, y no comes lo suficiente. Ninguno de los dos es bueno. Se consciente de tus hábitos alimenticios durante este etapa y opta por ingerir comidas sanas.
3) No preguntes: Sentirás la tentación de saber lo que se está haciendo tu ex-pareja. ¡Resístete! No necesitas saber. Lo que sea que te digan será solo una parte de la historia completa y querrás enterarte de más detalles. No desperdicies ni un segundo de tu valioso tiempo pensando en la ruptura.
4) Borra la evidencia: Aprovecha y crea espacio limpiando y deshaciéndote de todo aquello que te recuerde a tu ex. Por ejemplo: emails, mensajes de texto, fotos, mensajes de voz, redes sociales e incluso esa chamarra o cualquier otra pieza de vestir que te haya prestado. Mientras menos cosas te lo recuerden mucho mejor. Tú decides lo que necesitas borrar.
5) Consíguete un grupo de ayuda: Al decir grupo de ayuda me refiero a aquellos individuos quienes quieren lo mejor para ti y te aprecian, como tu corte de damas. Quizás hasta tu mamá, hermana o tía sean candidatas a este círculo. Elige personas seguras de sí mismas y que te levanten el ánimo. Mi grupo de ayuda normalmente consta de 7 personas, así tengo 7 personas con quien hablar cada día de la semana. Tal vez no te guste este sistema tan estructurado pero el hablar con tus amigos te permitirá desahogarte sin enfadarlos.
En conclusión, cuídate todo el tiempo y se consciente que mereces ser feliz. Lo más importante es comprender que ser feliz es una decisión propia y solo tú tienes el poder de elegirla. ¿Cuáles otros propósitos positivos de año nuevo te ayudarán a seguir tu camino con una sonrisa en tu rostro?
Nota: La escritora Caird Urquhart es también fundadora y presidenta de New Road Coaching, una firma de entrenamiento diseñada para proveer servicio personalizado de crecimiento personal y profesional intensivo. Urquhart se dedica a mejorar la manera en que las personas trabajan, juegan, aman y viven, y este 2012 trabajará como colaboradora para Quinceanera.com donde nos contagiará con su filosofía “todo es posible” y alentará a las Quinceañeras a ver más allá de sus realidades rumbo a las grandes oportunidades en sus vidas.
