Prueba estos desayunos bajos en calorías para llevar

Siempre hay una mejor solución que tener que elegir tu comida.

Muchas personas se saltan el desayuno pensando que esa será la mejor manera de comenzar el día. Por el contrario, ¡el desayuno es la comida más importante del día!

Es importante comenzar siempre el día con un desayuno adecuado. Ya sea que salgas o te quedes en casa, no importa dónde elijas comer, siempre hay una alternativa saludable para el desayuno. Los restaurantes de comida rápida y los restaurantes en general ahora están implementando más que nunca opciones de menú abundantes. Si ese no es el caso, siempre puedes personalizar lo que pides en tu orden.

Te presentamos algunas sugerencias de desayuno para llevar que te van a encantar:

McDonald’s

Chik-Fil-A

Starbucks 

Jamba Juice

Hay muchos beneficios en cuanto a por qué debería ser una prioridad comenzar tu día con un desayuno nutritivo y bajo en calorías. El desayuno te da energía, te ayuda a controlar el peso, aumenta la capacidad intelectual y puede reducir el riesgo de enfermedades. También es como un arranque para tu metabolismo que te ayuda a quemar calorías durante todo el día. Te darás cuenta de que ya no será necesario consumir energizantes artificiales, una vez que implementes un desayuno saludable todas las mañanas.

Un buen desayuno todas las mañanas te hará pensar realmente en la primera comida que consumes y también te ayudará a tener buenos hábitos alimenticios durante todo el día. Un hecho divertido es que la persona promedio consume su desayuno a las 7:30 a.m. entre semana y a las 8:30 a.m. los fines de semana. ¡Cuando muchos todavía están durmiendo a esa hora! Por último, recuerda que las proteínas y la fibra son factores clave en un desayuno saludable.

¡La imagenes destacadas son propiedad de McDonald’s y Jamba Juice!