5 formas sencillas de relajar tus pies después de usar tacones altos
Los tacones altos son una de las opciones de calzado más populares para las Quinceañeras. Son elegantes, de moda y chic, y hacen una declaración de moda dondequiera que vayas.
Sin embargo, como todo lo bueno, usarlos tiene algunas consecuencias. Para la mayoría de las chicas Quinceañeras, es un intenso dolor de pies al día siguiente o lo que se conoce popularmente como resaca de tacones altos.
Por molesto y doloroso que pueda ser, la resaca de tacones altos no debería impedir que uses ese par perfecto de tacones altos ya que hay muchas formas de lidiar con ello.
Aquí hay 5 formas más útiles de relajar tus pies después de usar tacones altos:
#1 Enfría tus pies
Si vas a usar tacones altos, es buena idea asegurarte de tener una bolsa de hielo o algún hielo en el refrigerador, ya que lo necesitarás después. El hielo es una de las formas más útiles de relajar los pies después de usar tacones altos, porque reducirá la inflamación y también es útil para lidiar con el dolor. También es un remedio sencillo de aplicar, ya que solo necesitarás colocar una bolsa de hielo en el talón dolorido. Pero también puedes congelar una botella de agua y rodar tus pies sobre ella para obtener algo de alivio.
#2 Estiramientos
Una de las razones por las que tus pies se sentirán dolorosos y adoloridos después de usar tacones altos es porque estos zapatos hacen que los tendones de Aquiles y los músculos de la pantorrilla se tensen o acorten. Por lo tanto, hacer yoga y estiramientos ayudará a aflojar y relajar los músculos, ligamentos y tendones de tus pies. Hay varios estiramientos que puedes hacer, pero los estiramientos de pared y de pantorrilla parecen ser los más útiles.
#3 Baño de pies
Un baño de pies es un remedio útil para casi cualquier problema en los pies. Para este remedio, todo lo que necesitas hacer es agregar unas cucharadas de sal de Epsom a agua tibia y remojar los pies durante al menos 15 minutos. También puedes agregar un poco de aceite esencial al agua para un baño de pies aún más relajante.
#4 Masaje de pies
El masaje de pies es otra excelente forma de relajar tus pies después de usar tacones altos. Presionar suavemente tus pies después de remojarlos durante unos minutos con masajes o aceites esenciales, estimula el flujo sanguíneo y relaja los músculos tensos. Puedes hacer un masaje de pies fácil usando tus dedos o usar un masajeador de pies para obtener resultados aún mejores. Pero independientemente de lo que elijas, asegúrate de que sea lo suficientemente profundo y no solo masajees la superficie.
#5 Usa zapatillas deportivas
No volverás a sentir deseos de usar tacones pronto cuando tengas resaca de tacones altos. Lo más sensato es usar algunas zapatillas deportivas al día siguiente, ya que le darán tiempo a tus pies doloridos para recuperarse. Además, las zapatillas deportivas brindan apoyo a los pies y los ayudan a mantener una postura o alineación más natural, que es justo lo que necesitas para curar la resaca de tacones altos después de tu gran celebración.
También intenta tomar algunas precauciones para prevenir o al menos minimizar el dolor, asegurándote de que los tacones altos te queden bien y evitando estar de pie en superficies duras durante demasiado tiempo.
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